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男方可以按照以下方法爭取孩子撫養(yǎng)權：1、孩子未滿2周歲的，男方能證明女方的情況不適合撫養(yǎng)孩子的，男方就可以取得孩子的撫養(yǎng)權；2、孩子已滿2周歲的，男方能證明自身的情況更適合撫養(yǎng)孩子的，男方也可以取得孩子的撫養(yǎng)權，其中孩子是已滿8周歲的，男方必須征得孩子的意見，孩子愿意和男方共同生活的，孩子的撫養(yǎng)權就會給男方。

離婚后如何爭取孩子撫養(yǎng)權

1、離婚前多照顧孩子，增加與孩子的感情；

2、如果雙方已經分居，最好爭取與孩子一起生活；

3、如果夫妻雙方都忙于工作，最好讓自己的父母幫助照看孩子；

4、自己身上有不好習慣的，要及時改正；

5、自己沒有工作的，要積極進去，尋找一份收入尚可的工作；

關于孩子撫養(yǎng)權的相關規(guī)定

1、兩周歲以下的子女，一般隨母方生活。母方有下列情形之一的，可隨父方生活：

（1）患有久治不愈的傳染性疾病或其他嚴重疾病，子女不宜與其共同生活的；

（2）有撫養(yǎng)條件不盡撫養(yǎng)義務，而父方要求子女隨其生活的；

（3）因其他原因，子女確無法隨母方生活的。

2、父母雙方協議兩周歲以下子女隨父方生活，并對子女健康成長無不利影響的，可予準許。

3、對兩周歲以上未成年的子女，父方和母方均要求隨其生活，一方有下列情形之一的，可予優(yōu)先考慮：

（1）已做絕育手術或因其他原因喪失生育能力的；

（2）子女隨其生活時間較長，改變生活環(huán)境對子女健康成長明顯不利的；

（3）無其他子女，而另一方有其他子女的；

（4）子女隨其生活，對子女成長有利，而另一方患有久治不愈的傳染性疾病或其他嚴重疾病，或者有其他不利于子女身心健康的情形，不宜與子女共同生活的。

4、父方與母方撫養(yǎng)子女的條件基本相同，雙方均要求子女與其共同生活，但子女單獨隨祖父母或外祖父母共同生活多年，且祖父母或外祖父母要求并且有能力幫助子女照顧孫子女或外孫子女的，可作為子女隨父或母生活的優(yōu)先條件予以考慮。

5、父母雙方對十周歲以上的未成年子女隨父或隨母生活發(fā)生爭執(zhí)的，應考慮該子女的意見。

6、在有利于保護子女利益的前提下，父母雙方協議輪流撫養(yǎng)子女的，可予準許。

上述解釋簡單規(guī)定了離婚中關于孩子撫養(yǎng)如何判決的一些意見，供法院審案參考適用，因為離婚案件比較特殊，涉及到感情問題，涉及到人身問題，所以還是具體案件具體分析，并不一定要完全適用上述規(guī)定。

《中華人民共和國民法典》第一千零八十四條父母與子女間的關系，不因父母離婚而消除。離婚后，子女無論由父或者母直接撫養(yǎng)，仍是父母雙方的子女。

離婚后，父母對于子女仍有撫養(yǎng)、教育、保護的權利和義務。

離婚后，不滿兩周歲的子女，以由母親直接撫養(yǎng)為原則。已滿兩周歲的子女，父母雙方對撫養(yǎng)問題協議不成的，由人民法院根據雙方的具體情況，按照最有利于未成年子女的原則判決。子女已滿八周歲的，應當尊重其真實意愿。