爭(zhēng)取子女的撫養(yǎng)權(quán)的辦法如下：夫妻一方可以收集自己具有撫養(yǎng)優(yōu)勢(shì)，另一方不適合撫養(yǎng)的相關(guān)證據(jù)進(jìn)行爭(zhēng)取。有利條件是：當(dāng)事人已做絕育手術(shù)、喪失生育能力、與子女關(guān)系良好、無(wú)其他子女，或另一方存在虐待子女、不盡撫養(yǎng)義務(wù)、無(wú)經(jīng)濟(jì)收入等。

法院裁判子女歸屬的總原則為有利于子女身心健康，保障子女的合法權(quán)益，以此為出發(fā)點(diǎn)，父母在爭(zhēng)取撫養(yǎng)權(quán)時(shí)需要做好以下幾點(diǎn)： 1、雙方基本條件的取證，包括雙方的收入、居住條件、文化學(xué)歷、對(duì)子女的責(zé)任感等方面。 2、雙方父母基本條件的取證。現(xiàn)代的生活節(jié)奏較快，很多時(shí)候，孩子往往不是夫妻任何一方帶，特別對(duì)于學(xué)齡前兒童，往往是一方的父母帶。如果雙方條件基本相同，長(zhǎng)期帶孩子的父母的意見及身體情況，往往也是影響孩子撫養(yǎng)權(quán)的一個(gè)重要方面。 3、孩子生活環(huán)境方面的取證?；谟欣诤⒆咏】党砷L(zhǎng)的考慮，如果雙方離婚，但有一方距離學(xué)校較近，或生活小區(qū)成熟，對(duì)孩子入學(xué)、生活最為有利，當(dāng)然得到孩子撫養(yǎng)權(quán)的可能性就會(huì)更大。 4、孩子的意見相當(dāng)重要。