家庭暴力審理指南可以作為判決的理由，但不作為判案的根據(jù)。

遇到家庭暴力怎么辦，以下是10種求助方式： （1）你可以找社區(qū)的婦女組織對(duì)你的丈夫進(jìn)行教育和勸誡； （2）你可以到本地派出所報(bào)案，請(qǐng)他們根據(jù)《治安管理處罰條例》對(duì)你的丈夫進(jìn)行處理，并要求留下筆錄； （3）你可以到街道和區(qū)市婦女組織反映情況，尋求幫助； （4）如果你受傷了，一定要盡快到醫(yī)院診斷，請(qǐng)醫(yī)生出具詳細(xì)的傷情證明，并請(qǐng)人拍下傷處的清晰照片，保存好； （5）如果你受到嚴(yán)重的傷害，并希望你的丈夫受到法律的懲罰，你可以到法院起訴他犯?jìng)ψ?，并到有關(guān)部門(mén)申請(qǐng)傷情鑒定，這將是判定他對(duì)你傷害程度的最有利證據(jù)； （6）如果你正在遭受傷害、無(wú)力自衛(wèi)，你可以大聲呼救，并打110報(bào)警電話； （7）如果你受到嚴(yán)重的暴力威脅，一定要注意保護(hù)自己，你沒(méi)有必要像戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的羔羊那樣回到他身邊，承受不可預(yù)知的危險(xiǎn)； （8）“挨打是丑事”、“家丑不可外揚(yáng)”、“認(rèn)倒霉”的想法是最危險(xiǎn)的，它們使你放棄反抗和求助，須知只有你自己發(fā)自內(nèi)心地反抗這種暴力，外界的幫助才有可能發(fā)揮最大的威力； （9）為了永遠(yuǎn)擺脫這種痛苦，你可以和他離婚，他毆打你的證據(jù)也是訴訟離婚的有力證據(jù)； （10）你可以依據(jù)《民法典》46條的“因家庭暴力導(dǎo)致離婚的，無(wú)過(guò)錯(cuò)方有權(quán)請(qǐng)求損害賠償”向法院提出自己的要求。當(dāng)暴力發(fā)生時(shí)女性不要示弱 另外，預(yù)防家庭暴力很重要的一點(diǎn)是要重視婚后的第一次暴力事件。許多家庭暴力一而再、再而三的發(fā)生，很大程度上是由于女性的一再忍讓，使男性的施暴成為習(xí)慣。當(dāng)暴力發(fā)生時(shí)，女性應(yīng)該不示弱，讓丈夫知道你是不可以忍受暴力的，婚姻中充滿著心理較量，任何一種婚姻模式究其根源都是自己創(chuàng)造的。正處在戀愛(ài)過(guò)程中的男女現(xiàn)在就要注意觀察雙方父母的關(guān)系。因?yàn)橛醒芯勘砻?，暴力是學(xué)習(xí)而來(lái)的，有暴力史的家庭更容易產(chǎn)生暴力。