家庭冷暴力實際上是一種精神虐待。家庭冷暴力一方面行為實施具有隱蔽性，另一方面，處在家庭冷暴力中的夫妻為了維護(hù)自己的隱私和所謂的家庭尊嚴(yán)，一般會選擇“家丑不外揚”，因此其家事外人無從得知。所以在取證方面就有一定難度。根據(jù)《民事訴訟法》第63條規(guī)定的證據(jù)類型，家庭冷暴力可以從以下幾個方面來證明： 1、遭遇家庭冷暴力可以通過影像記錄、音頻錄音等形式收集好證據(jù)，并找人作證； 2、如果施暴人在受害人身上留下了傷痕，可以去做醫(yī)學(xué)鑒定，作為對方實施暴力的法律證據(jù)； 3、了解施暴人的成長環(huán)境，分析施暴人的暴力行為是否與成長環(huán)境有關(guān)； 4、找居委會調(diào)解，調(diào)解不成再報警，出警記錄、詢問筆錄、調(diào)解書都可以作為相關(guān)證據(jù)； 5、如果家庭冷暴力造成抑郁、心理疾病等嚴(yán)重情況，病例、鑒定意見可以作為證據(jù)； 6、子女、父母或其他親戚朋友提供的證言等。

一、對于家庭冷暴力如何離婚，我國目前的做法是： 1、協(xié)議離婚 夫妻雙方如果自愿離婚并對子女撫養(yǎng)和財產(chǎn)問題處理達(dá)成協(xié)議，則可到一方當(dāng)事人常住戶口所在地的婚姻記機關(guān)辦理離婚登記，以解除婚姻關(guān)系的方式。 2、訴訟離婚 終結(jié)家庭冷暴力最直接的方法就是提起離婚訴訟。如果男女雙方就離婚無法達(dá)成協(xié)議，則可向向人民法院起訴，人民法院經(jīng)過審理后，通過調(diào)解或判決解除婚姻關(guān)系的一種離婚制度。 二、遭受家庭冷暴力的受害人可以從以下幾方面收集、準(zhǔn)備證據(jù)： 1、對方拒絕交流時，給對方發(fā)的信息或者留言； 2、在和好期間施暴一方出具的保證書或者聊天記錄； 3、知情的鄰居朋友的證言，保姆、鄰居、朋友、同事等知情并愿意出庭作證的證人證言； 4、請求居委會或者村委會進(jìn)行調(diào)解的相關(guān)記錄等。