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寫好訴狀，到對(duì)方住所地法院起訴。程序參考《中華人民共和國(guó)民事訴訟法》第一百二十一條起訴狀應(yīng)當(dāng)記明下列事項(xiàng)：

1、原告的姓名、性別、年齡、民族、職業(yè)、工作單位、住所、聯(lián)系方式，法人或者其他組織的名稱、住所和法定代表人或者主要負(fù)責(zé)人的姓名、職務(wù)、聯(lián)系方式；

2、被告的姓名、性別、工作單位、住所等信息，法人或者其他組織的名稱、住所等信息；

3、訴訟請(qǐng)求和所根據(jù)的事實(shí)與理由；

4、證據(jù)和證據(jù)來(lái)源，證人姓名和住所。

一審程序：

1、法院受理?yè)狃B(yǎng)權(quán)糾紛案件；

2、法院經(jīng)審查受理后將起訴書副本送達(dá)被告；

3、被告在十五日內(nèi)提交答辯狀，法院在五日內(nèi)將答辯狀副本送達(dá)原告如果被告不提交答辯狀，不影響審理；

4、決定開庭審理的案件，法院在三日前通知當(dāng)事人并公告；

5、法庭調(diào)查階段包括：當(dāng)事人陳述；告知證人的權(quán)利義務(wù)，證人作證，宣讀未到庭的證人證言；出示書證、物證和視聽資料；宣讀鑒定結(jié)論；宣讀勘驗(yàn)筆錄；

6、法庭辯論包括：原告及其訴訟代理人發(fā)言；被告及其訴訟代理人答辯；第三人及其訴訟代理人發(fā)言或者答辯；互相辯論。法庭辯論終結(jié)，由審判長(zhǎng)按照原告、被告、第三人的先后順序征詢各方最后意見；

7、法庭辯論終結(jié)，應(yīng)當(dāng)依法作出判決。判決前能夠調(diào)解的，還可以進(jìn)行調(diào)解，調(diào)解不成的，應(yīng)當(dāng)及時(shí)判決。

8、判決宣告。

二審程序：

1、當(dāng)事人不服基層人民法院第一審判決的，有權(quán)在判決書送達(dá)之日起十五日內(nèi)向上一級(jí)人民法院提起上訴。當(dāng)事人不服地方人民法院第一審裁定的，有權(quán)在裁定書送達(dá)之日起十日內(nèi)向上一級(jí)人民法院提起上訴。上訴狀應(yīng)當(dāng)通過原審人民法院提出，并按照對(duì)方當(dāng)事人或者代表人的人數(shù)提出副本。當(dāng)事人直接向第二審人民法院上訴的，第二審人民法院應(yīng)當(dāng)在五日內(nèi)將上訴狀移交原審人民法院；

2、法院受理；

3、審理程序大體與一審一樣，不同處主要在審查范圍和內(nèi)容方面。

一、變更子女撫養(yǎng)權(quán)的條件

一方要求變更子女撫養(yǎng)關(guān)系，有下列情形之一的，人民法院應(yīng)予支持變更：（1）與子女共同生活的一方因患嚴(yán)重疾病或因傷殘無(wú)力繼續(xù)撫養(yǎng)子女的；（2）與子女共同生活的一方不盡撫養(yǎng)義務(wù)或有虐待子女行為，或其與子女共同生活對(duì)子女身心健康確有不利影響的；（3）十周歲以上未成年子女，愿隨另一方生活，該方又有撫養(yǎng)能力的；（4）有其他正當(dāng)理由需要變更的。

二、變更撫養(yǎng)權(quán)的方式

1、協(xié)議變更；無(wú)論是協(xié)議離婚還是判決離婚后，父母要求變更子女撫養(yǎng)關(guān)系的，并非一定要向法院起訴，雙方當(dāng)事人達(dá)成了變更子女撫養(yǎng)關(guān)系的協(xié)議，只要沒有違法事項(xiàng)和對(duì)子女成長(zhǎng)不利的問題，法律準(zhǔn)許當(dāng)事人作出協(xié)議變更?？傊?，在出現(xiàn)需要變更子女撫養(yǎng)權(quán)的情形時(shí)，父母首先是可以私下協(xié)商，通過交流達(dá)成一直意見，直接變更子女撫養(yǎng)權(quán)。

2、訴訟變更；夫妻走上離婚道路，往往是各種矛盾激化導(dǎo)致的最終結(jié)果。因此，很多時(shí)候，讓離婚夫妻坐下了心平氣和地談事情，并最終達(dá)成一致意見是難上加難的事情。因此，但撫養(yǎng)方出現(xiàn)各種問題不再適合撫養(yǎng)孩子時(shí)，如果離婚夫妻無(wú)法通過協(xié)商達(dá)成一致意見時(shí)，可以同過向法院起訴的方式，要求變更孩子撫養(yǎng)權(quán)。