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一、欠銀行信用卡沒有償還能力怎么才能拉長還款？

1、結(jié)合實情主動協(xié)商

本來持卡人就已經(jīng)逾期了，還可能累積了較多的利息。大家要主動和銀行協(xié)商，不要想著一步登天，要求減免利息等，以實際為主。說明自己的收入情況，爭取個性化分期方案。

2、展現(xiàn)積極的還款意愿

銀行有停息掛賬政策，即暫停計息，掛賬以后處理。在遭遇了重大經(jīng)濟變故的情況下，持卡人實在無力償還，展現(xiàn)積極的還款意愿有助于提高成功率。

3、提供經(jīng)濟困難的證明

停息掛賬對銀行沒有好處，大家最好是拿出失業(yè)證、重疾/住院證明等能經(jīng)濟困難的材料。若單純的說是信用卡刷爆了還不起，銀行肯定是不會答應(yīng)協(xié)商的。

二、信用卡逾期不還的后果？

1、影響征信，征信一旦出了問題，那么想要貸款買房買車等貸款業(yè)務(wù)或者辦理信用卡，可能就會受阻了，銀行或金融機構(gòu)的貸前審核，個人征信就是最直接的表現(xiàn)形式。

2、會收到銀行發(fā)來的催繳通知或者律師函等等，催收電話也開始頻繁了，這說明銀行的催款行動，已經(jīng)在有條不紊的進行了。

3、上門催收。一般電話、短信催收無果后，會有被上門催收的概率，一般信用卡上門還是比較正規(guī)的，讓對方出示相關(guān)證件和債務(wù)委托書，否則可以拒絕對方進門。家訪也是催收的一種手段，通過影響你的家人和鄰居給你施壓。

4、被納入失信被執(zhí)行人，限制高消費、限制出行。如果銀行起訴至法院，不按法院的判決還款，會被強制執(zhí)行名下資產(chǎn)，還可能被納入失信被執(zhí)行人名單，也就是“老賴”。甚至最近有不少聲音提倡，對惡意欠錢不還的老賴應(yīng)該將其入刑。

5、被判刑坐牢。根據(jù)刑法196條相關(guān)規(guī)定，信用卡詐騙行為將會面臨刑事風(fēng)險，其中最常見的就是惡意透支行為：是指持卡人以非法占有為目的，超過規(guī)定限額或者規(guī)定期限透支，并且經(jīng)發(fā)卡銀行兩次催收后超過3個月仍不歸還的，應(yīng)當(dāng)認定為刑法第196規(guī)定的“惡意透支”。

三、欠銀行信用卡還不上催收恐嚇怎么辦？

1、投訴信用卡被催收威脅，一定要掌握有效證據(jù)。

2、至于哪些屬于有力證據(jù)，可以提供雙方通話錄音，對方發(fā)送的侮辱性質(zhì)的短信截圖，對持卡人肢體沖突的錄像等等。

3、《治安管理處罰法》中有明確規(guī)定，多次發(fā)送侮辱、恐嚇或者其他信息，干擾他人正常生活的，會被處五日以下拘留或者五百元以下罰款;情節(jié)較重的，處五日以上十日以下拘留，可以并處五百元以下罰款。要是碰到信用卡催收爆通訊錄，可以直接向銀行、銀保監(jiān)會投訴，必要時可以報警，請求司法幫助。