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離婚以后爭取孩子撫養(yǎng)權(quán)的方式有協(xié)議和訴訟兩種。雙方可以先協(xié)商確定撫養(yǎng)權(quán)歸屬，協(xié)商不成的可以到法院起訴。法律規(guī)定父母雙方都有爭取孩子撫養(yǎng)權(quán)的權(quán)利，不因離婚而消除。撫養(yǎng)權(quán)的歸屬是根據(jù)雙方的經(jīng)濟能力、教育背景、生活條件等綜合判定的。一方如果有不利于孩子身心健康成長情形的，則不利于爭取到孩子撫養(yǎng)權(quán)。

怎么爭取孩子撫養(yǎng)權(quán)

最高人民法院規(guī)定：人民法院審理離婚案件，對子女撫養(yǎng)問題，從有利于子女身心健康，保障子女的合法權(quán)益出發(fā)，結(jié)合父母雙方的撫養(yǎng)能力和撫養(yǎng)條件等具體情況妥善解決。根據(jù)上述原則，結(jié)合審判實踐，提出如下具體意見：

1、兩周歲以下的子女，一般隨母方生活。母方有下列情形之一的，可隨父方生活：

（1）患有久治不愈的傳染性疾病或其他嚴重疾病，子女不宜與其共同生活的；

（2）有撫養(yǎng)條件不盡撫養(yǎng)義務(wù)，而父方要求子女隨其生活的；

（3）因其他原因，子女確無法隨母方生活的。

2、父母雙方協(xié)議兩周歲以下子女隨父方生活，并對子女健康成長無不利影響的，可予準許。

3、對兩周歲以上未成年的子女，父方和母方均要求隨其生活，一方有下列情形之一的，可予優(yōu)先考慮：

（1）已做絕育手術(shù)或因其他原因喪失生育能力的；

（2）子女隨其生活時間較長，改變生活環(huán)境對子女健康成長明顯不利的；

（3）無其他子女，而另一方有其他子女的；

（4）子女隨其生活，對子女成長有利，而另一方患有久治不愈的傳染性疾病或其他嚴重疾病，或者有其他不利于子女身心健康的情形，不宜與子女共同生活的。

4、父方與母方撫養(yǎng)子女的條件基本相同，雙方均要求子女與其共同生活，但子女單獨隨祖父母或外祖父母共同生活多年，且祖父母或外祖父母要求并且有能力幫助子女照顧孫子女或外孫子女的，可作為子女隨父或母生活的優(yōu)先條件予以考慮。

5、父母雙方對十周歲以上的未成年子女隨父或隨母生活發(fā)生爭執(zhí)的，應(yīng)考慮該子女的意見。

6、在有利于保護子女利益的前提下，父母雙方協(xié)議輪流撫養(yǎng)子女的，可予準許。

上述解釋簡單規(guī)定了離婚中關(guān)于孩子撫養(yǎng)如何判決的一些意見，供法院審案參考適用，因為離婚案件比較特殊，涉及到感情問題，涉及到人身問題，所以還是具體案件具體分析，并不一定要完全適用上述規(guī)定。

需要注意的是，法院在審理孩子撫養(yǎng)權(quán)的案件時，審判的原則是根據(jù)雙方的經(jīng)濟能力、孩子的年齡來確定，故而女方無收入撫養(yǎng)權(quán)能否爭取到，關(guān)鍵在于孩子是否初入哺乳期，對于不屬于哺乳期的情形，若孩子的年齡超過十周歲，需要詢問孩子的意見。

《中華人民共和國民法典》第一千零八十四條父母與子女間的關(guān)系，不因父母離婚而消除。離婚后，子女無論由父或者母直接撫養(yǎng)，仍是父母雙方的子女。

離婚后，父母對于子女仍有撫養(yǎng)、教育、保護的權(quán)利和義務(wù)。

離婚后，不滿兩周歲的子女，以由母親直接撫養(yǎng)為原則。已滿兩周歲的子女，父母雙方對撫養(yǎng)問題協(xié)議不成的，由人民法院根據(jù)雙方的具體情況，按照最有利于未成年子女的原則判決。子女已滿八周歲的，應(yīng)當尊重其真實意愿。