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1、家暴的過程中，如謾罵、恐嚇的過程中可以進行錄音、錄像；

2、有些人在精神暴力之后，會后悔，會痛哭流涕，這時可以要求他寫保證書，保證書中明確寫出何時出現(xiàn)恐嚇和威脅行為，對受害人造成的傷害，承認(rèn)錯誤，保證再也不犯；

3、保留遭受精神暴力后，就醫(yī)和看心理醫(yī)生的證明。

一、怎樣才算家暴行為?

算家暴行為是：

1、夫妻一方毆打另一方致死、致殘、重傷的；夫妻間經(jīng)常性的拳打腳踢、咬、掐、擰、推、搡、扇耳光等人身傷害或羞侮行為，婦女在孕產(chǎn)期間遭配偶毆打的，在離婚訴訟期間毆打或唆使他人毆打配偶的，由第三者介入的對配偶的身體傷害行為；

2、夫妻一方對另一方經(jīng)常性的威脅、恫嚇、辱罵造成對方精神疾患的。以傷害相威脅，以損害家具、傷害動物、打罵孩子恐嚇造成對方精神恐懼、安全受到威脅的，為達到精神控制的目的對配偶經(jīng)常性的當(dāng)眾或私下惡意貶低、羞辱、挖苦、奚落、嘲笑、謾罵致對方不堪忍受的，經(jīng)常刁難、干涉、猜疑、阻止限制對方行動自由，影響對方正當(dāng)工作生活的，公開帶第三者回家同居羞辱配偶的；

3、經(jīng)常以暴力強行與配偶發(fā)生性行為，造成傷害后果的，酗酒后以暴力強行與配偶發(fā)生性行為，致對方不堪忍受的，患有傳播性性疾病以暴力強行與配偶發(fā)生性行為的，以暴力方式強行對配偶實施變態(tài)性虐待的。

二、打老婆會被拘留多久

打老婆會被拘留多久需要根據(jù)造成損害的程度，分情況進行討論：

1、如果造成老婆輕傷的傷害，構(gòu)成犯罪的，需要承擔(dān)一定的刑事責(zé)任；

根據(jù)我國刑法的規(guī)定，故意傷害他人身體的，致人輕傷的，處三年以下有期徒刑、拘役或者管制。致人重傷的，處三年以上十年以下有期徒刑；致人死亡或者以特別殘忍手段致人重傷造成嚴(yán)重殘疾的，處十年以上有期徒刑、無期徒刑或者死刑。

2、但是如果沒有造成老婆輕傷，而是輕微傷，則不構(gòu)成犯罪。

違法治安管理處罰法規(guī)定，有如下情形的，可以處最低五天、最高十天的拘留，并處最低兩百元、最高五百元的罰款。

（一）結(jié)伙毆打、傷害他人的；

（二）毆打、傷害殘疾人、孕婦、不滿十四周歲的人或者六十周歲以上的人的；

（三）多次毆打、傷害他人或者一次毆打、傷害多人的。

一、遇到家暴的處理方式如下：

1、當(dāng)事人可以報警處理保護自己的人身安全；

2、也可以協(xié)商離婚，協(xié)商不成可以到法院訴訟離婚。

二、由于家暴起訴離婚，需要收集下列家暴證據(jù)：

1、受害者遭受家庭暴力的各種照片；

2、能夠證明施暴一方實施家庭暴力的錄音；

3、鄰居朋友的證人證言；

4、受害方在遭受家庭暴力后的報警記錄；

5、受害者的醫(yī)院診治記錄或傷害鑒定結(jié)果；

6、顯示施暴方對受害方實施家庭暴力的各種錄像。

總而言之，打老婆的行為是家暴行為，也屬于違法行為，且涉嫌犯罪。根據(jù)法律的相關(guān)規(guī)定，家暴的行為如果造成受害人輕傷以上，則可以構(gòu)成故意傷害罪。

三、家暴沒有證據(jù)該怎么辦

1、子女的證言。區(qū)別于其他類型案件，家庭暴力具有極大的隱蔽性，因此取證比較困難，近親屬尤其是子女的證言往往成為家庭暴力案件中重要的證據(jù)形式。即使是未成年子女，只要待證事實與其年齡、智力狀況或者精神健康狀況相適應(yīng)，亦可作為認(rèn)定家庭暴力事實的重要證據(jù)予以采信。2、報警紀(jì)錄。受害一方在遭受家庭暴力后，應(yīng)當(dāng)及時報警，如果發(fā)生家庭暴力當(dāng)時，不能報警，也要在家庭暴力發(fā)生后在最短時間內(nèi)報警，警方的記錄將成為家庭暴力有利的證據(jù)之一。3、施暴一方的書面保證或有關(guān)錄音。家庭暴力的施暴方往往是因為一時沖動而實施施暴行為，因此施暴方在實施家庭暴力之后，會有悔過表現(xiàn)。這時受害的一方就可以要求施暴方書寫保證書，明確其實施家庭暴力細節(jié)，并保證日后不再出現(xiàn)施暴行為。除了書面的保證書，受害人還可以將施暴方悔過時的談話進行錄音。