在遭遇家庭暴力的當時或事后應盡快報警，留下證據。“家庭暴力”，是指行為人以毆打、捆綁、殘害、強行限制人身自由或者其他手段，給其家庭成員的身體、精神等方面造成一定傷害后果的行為。持續(xù)性、經常性的家庭暴力，構成虐待。 方法一，報警。警方一旦接警，必定出警，其出警記錄便成為最好的證據，且證明力較高，高于一般證據。但有一個問題是，當事人往往出于顧慮和家庭關系的考慮而不愿意采取此種方式。 方法二，向當地婦聯投訴。作為婦女的娘家人，婦聯對于家庭暴力持強烈的反對態(tài)度，只要及時投訴，婦聯接訴后會認真記錄，積極協調處理，也會為日后的訴訟出具相關的證明。 方法三，及時就醫(yī)。以醫(yī)院的病歷記載、醫(yī)療費單據作為證據。弱勢者被實施暴力后，往往留下傷痕，因此需要去醫(yī)院治療。但有一個問題是其不能作為直接證據，因為單憑病歷記載不能證明家庭暴力與傷病之間存在因果關系，必須和其他證據一起使用。如病歷本上記載的傷勢、驗傷的日期、費用單據等，與警方的記錄相吻合，證明力就可大增。 方法四，證人證言。如鄰居、親戚朋友的言詞證據。 其實這些并不難，只要當事人稍微留點心即可。這些行為一是可以阻止丈夫繼續(xù)實施暴力，使雙方有可能坐下來冷靜商量問題;二是在日后夫妻情薄不可避免時，能為自己爭取到屬于自己的合法權益，對施暴者給予教訓。 家庭暴力，是指發(fā)生在家庭成員之間的，以毆打、捆綁、禁閉、殘害或者其它手段對家庭成員從身體、精神、性等方面進行傷害和摧殘的行為。家庭暴力直接作用于受害者身體，使受害者身體上或精神上感到痛苦，損害其身體健康和人格尊嚴。 家暴的發(fā)生一般呈循環(huán)性，其過程為： 一、緊張狀態(tài)階段：雙方出現言語攻擊和敵對狀態(tài)的同時，伴隨對受害者自信心的徹底打擊。虐待者通過控制受害者接近家人、朋友、錢、散步閑逛等方式孤立、隔離受害者。 二、暴力階段：緊張、壓抑狀態(tài)爆發(fā)為對受害者攻擊、襲擊，隨著緊張的緩解，施暴者可能表現出對受害者的謙意、溫柔。三、親密階段：反復攻擊的施暴者常表現出深深的良心譴責、悔恨和不再有類似行為發(fā)生的誓言，受害者常滿懷希望，認為施暴者會改變，但是絕大多數情況是，這一循環(huán)再次簡單的重復。 男女一方要求離婚的，可由有關部門進行調解或直接向人民法院提出離婚訴訟。人民法院審理離婚案件，應當進行調解；如感情確已破裂，調解無效，應準予離婚。 有下列情形之一，調解無效的，應準予離婚： （一）重婚或有配偶者與他人同居的； （二）實施家庭暴力或虐待、遺棄家庭成員的； （三）有賭博、吸毒等惡習屢教不改的； （四）因感情不和分居滿二年的； （五）其他導致夫妻感情破裂的情形。 一方被宣告失蹤，另一方提出離婚訴訟的，應準予離婚。 第三十三條現役軍人的配偶要求離婚，須得軍人同意，但軍人一方有重大過錯的除外。