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吸煙的原因

2022-02-28 15:52

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1.煙氣中的焦油會在肺中濃縮成一種黏性物質(zhì),附著于吸煙者的氣管、支氣管和肺部表面,產(chǎn)生物理、化學(xué)刺激,影響人體的呼吸。焦油是香煙中危害人體健康、導(dǎo)致人體癌變的主要物質(zhì)。2.一氧化碳中毒時,使紅血球的血紅蛋白不能與氧結(jié)合,妨礙了機(jī)體各組織的輸氧功能,造成缺氧癥。3.戒煙失敗大致有這么幾種原因。失敗原因之一:迫于外壓戒,自己還沒有真正認(rèn)識到抽煙的不利。戒煙是在于應(yīng)對外界壓力,但戒煙的成敗是根內(nèi)部或者外部壓力大小有直接相關(guān)的。失敗原因之二:借助外力戒,有的戒煙者,為了緩解煙癮發(fā)作的痛苦,在實(shí)在想抽煙時,往往借助于水果糖口香糖之類代替刺激。這種方法也多半是失敗的,因?yàn)槟阌玫拇碳ば∮谠写碳ぃ鸩坏降窒杏淖饔?。失敗原因之三:逐漸減量戒,這種戒法,從理論上似乎更有效,讓欲望逐漸減少直到消失。但事實(shí)上這種辦法,很多毅力不是特別堅(jiān)強(qiáng)者卻往往事與愿違,越戒越抽得猛。因?yàn)槟阍诿看纬闊熤熬拖肓撕镁靡闊熯@個事了,在這個過程中,實(shí)際上是戒煙者對“抽煙欲望”在做心理強(qiáng)化,也就是說是你更希望抽煙。因而經(jīng)驗(yàn)告訴我們這種戒煙只會越戒越糟。失敗原因之四:試著戒,戒掉戒不掉無所謂。這種戒法還有真正戒掉的可能,但幾率很小,如果失敗,其原因是你沒有戒煙的決心,如果成功,就是你沒有把所有心思放在抽煙上?;蛘哒f還沒有真正上癮。真正想戒煙則要心甘情愿戒。這種解法沒有一個不成功的。因?yàn)檫@種戒煙者一旦決定自己戒煙,就會做到在任何場合任何時候都不抽,就如戒毒一樣。其實(shí),凡是成習(xí)慣的行為要戒掉,都要這樣長久堅(jiān)持才會有效,因?yàn)樗粌H是身體本身對這種東西的依賴,而更重要的是心理的依賴。相對我們教育的很多失敗,也正如戒煙一樣。

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