女方可以通過下列方式爭取孩子撫養(yǎng)權(quán)： 1、提供證據(jù)證明自己的工資收入或經(jīng)濟(jì)條件的優(yōu)勢，比如工資條、單位出具的工資收入證明、銀行出具的存款證明等。 2、提供證據(jù)證明自己的受教育程度、所居住環(huán)境等人文方面的優(yōu)勢，比如房屋產(chǎn)權(quán)證、小區(qū)治安較好能保障孩子的安全、小區(qū)環(huán)境安靜能保障孩子的休息等。 3、提供證據(jù)證明自己及自己父母能給予孩子陪伴和照顧，比如證明自己父母的陪伴時間、受教育程度、身體狀況等方面優(yōu)于對方當(dāng)事人； 或者證明自己工作有足夠時間和精力陪伴孩子健康成長，相比對方經(jīng)常加班、工作壓力大、沒有時間和精力陪伴孩子更有優(yōu)勢。 4、提供證據(jù)證明孩子有長期與自己生活的習(xí)慣，一般法院都傾向于延續(xù)孩子的生活習(xí)慣，以免讓孩子承受父母離異的重大變化。 5、提供證據(jù)證明對方存在不利于孩子成長的因素，比如證明對方已有戀人且有結(jié)婚的可能，或者對方有吸毒、賭博等惡習(xí)，法院一般不會判決對方撫養(yǎng)孩子。

可以通過下列方式爭取： 1.提供醫(yī)療機(jī)構(gòu)出具的自己已作絕育手術(shù)或喪失生育能力的診斷證明。 2.提供子女長時間隨其生活，對子女的生活及教育傾心關(guān)注的證明。 3.多與孩子溝通，多關(guān)心孩子，因為十周歲以上的孩子判決撫養(yǎng)權(quán)時會考慮孩子自己的意愿。 4.提供自己的收入證明以及居住環(huán)境、能給孩子提供的生活環(huán)境的證明，證明孩子跟隨自己更利于孩子健康成長。