1.尋找適當“對象”——明確申請人、被申請人主體身份仲裁必須明確雙方身份信息，即必須有適格的申請人、被申請人。一般情形下，勞動者只需拿出自己復印件即能證明自己的申請人身份。對于被申請人的主體身份信息，若被申請人是合法注冊的、企業(yè)、個體工商戶的，就需要通過當?shù)毓ど绦姓芾砭止倬W，打印單位工商注冊信息。2.尋找適當“地點”——確定案件管轄地點及管轄級別勞動爭議由履行地或者用人單位所在地的勞動爭議仲裁委員會管轄，這是《》對勞動爭議案件管轄的最基本定位。勞動者工作地點在中心的勞動爭議案件，對于被申請人是企業(yè)的，一般情況下由各區(qū)管轄;注冊資本超過5000萬的市屬企業(yè)、武漢經濟技術內的企業(yè)，由市勞動爭議委員會管轄;省勞動仲裁委員會管理省屬企業(yè)、央企在漢單位、外地在武漢地區(qū)無分支機構的企業(yè)等。3.尋找適當“時間”——必須在仲裁時效之內主張勞動爭議申請仲裁的時效期間為一年。仲裁時效期間從當事人知道或者應當知道其權利被侵害之日起計算。若超過這一年期仲裁時效，即使勞動者的權利有事實和法律依據(jù)，仲裁委員會會以超過仲裁時效為由不予受理。因此，勞動者應注意仲裁時效問題，并積極在仲裁時效期內提起仲裁申請。4.尋找適當“理由”——必須有相關證據(jù)材料勞動者提請申請，必須舉證證明與用人單位的勞動關系，其證明材料包括但不限于：勞動合同、用人單位的繳費明細、工資表或銀行卡工資流水單、工作服、工作牌、考勤表、證言等。5.尋找適當“訴求”——仲裁請求必須合法、具體、全面勞動者提起勞動爭議仲裁，仲裁請求必須合法、具體、全面：精神損害賠償、賠禮道歉等不屬于仲裁請求范圍，仲裁請求必須合法;具有給付內容的仲裁請求必須明確給付數(shù)額、勞動者在個人窗口繳納社會保險只能要求賠償、不能要求補辦，仲裁請求必須具體;解除勞動關系，一般可主張用人單位為員工出具解除勞動關系的證明、辦理離職手續(xù)，仲裁請求必須全面。