一、可以去當(dāng)?shù)芈蓭熓聞?wù)所尋求幫助，流程如下： 1、根據(jù)自身情況、擬解決的問題，作出是否委托律師的初步?jīng)Q定。 2、如果有意委托，請與律師或律師助理聯(lián)系，安排洽談、簽約時間。 3、簽約之前，請準(zhǔn)備好身份證、證據(jù)材料及相關(guān)的費用(以便在簽約后迅速開始工作)。 4、與律師事務(wù)所簽署《委托代理合同》，并簽署《授權(quán)委托書》。 5、按照約定支付律師費用，律師事務(wù)所開具發(fā)票。 6、向律師如實陳述詳細案情，并提交證據(jù)資料。 7、律師搜集、整理證據(jù)，確定代理方案。 8、案外調(diào)解(若案情需要或委托人特別要求)。 9、律師制作法律文書，進入訴訟程序。 10、律師參加舉證、質(zhì)證等訴訟程序。 二、如果符合以下條件，可以申請法律援助或由人民法院指定辯護： 1、依法請求國家賠償?shù)摹?2、請求給予社會保險待遇或者最低生活保障待遇的。 3、請求發(fā)給撫恤金、救濟金的。 4、請求給付贍養(yǎng)費、撫養(yǎng)費、扶養(yǎng)費的。 5、請求支付勞動報酬的。 6、主張因見義勇為行為產(chǎn)生的民事權(quán)益的。 7、因醫(yī)療事故、交通事故、工傷事故造成的人身損害賠償案件。 8、因家庭暴力、虐待、重婚等，受害人要求離婚及人身損害賠償案件。 9、犯罪嫌疑人在被偵查機關(guān)第一次詢問后或者采取強制措施之日起，因經(jīng)濟困難沒有聘請律師的。 10、公訴案件中的被害人及其法定代理人或者近親屬，自案件移送審查起訴之日起，因經(jīng)濟困難沒有委托訴訟代理人的。 11、自訴案件的自訴人及其法定代理人，自案件被人民法院受理之日起，因經(jīng)濟困難沒有委托訴訟代理人的。 12、公訴人出庭公訴的案件，被告人因經(jīng)濟困難或者其他原因沒有委托辯護人，人民法院為被告人指定辯護時，法律援助機構(gòu)應(yīng)提供法律援助。 13、被告人是盲、聾、啞人或者未成年人而沒有委托辯護人的，或者被告人可能被判處死刑而沒有委托辯護人的，人民法院為被告人指定辯護時，法律援助機構(gòu)應(yīng)當(dāng)提供法律援助，無須對被告人進行經(jīng)濟狀況的審查。

法律咨詢一般幾百元到幾千元不等。需要看情況，有的不要，有的需要。比如你有委托意向，但是還沒委托，一般不要咨詢費。而且從實際情況來看，除了國內(nèi)一二線大城市的部分律所會收咨詢費意外，國內(nèi)絕大部分律所，面談是不會收取任何費用的。在正式咨詢中，律師事務(wù)所咨詢收費一般按照時間來收費，但是具體還是要看案件。規(guī)模較小的律師事務(wù)所收費，對于小的案件，如勞動合同方面的、婚姻方面的、簡單的民事案件等，可以很快給予你答案的，一般50至幾百元不等。 如果復(fù)雜的案件，如涉及離婚訴訟中財產(chǎn)糾紛、企業(yè)的商事糾紛等，律師事務(wù)所會根據(jù)需要為你提供咨詢，并且規(guī)勸你委托該律師事務(wù)所處理該案件，那這樣的案件基本上就是支付律師費了，而律師費是按照訴訟的標(biāo)的來收費，即當(dāng)事人的案件所要爭議的標(biāo)的有多大來收費。這個就是看案件了。律師經(jīng)常接受各種當(dāng)事人的咨詢，一兩句話就能回答的問題律師一般是不會向當(dāng)事人主動提出收咨詢費的。