1、面對家庭暴力，要敢于在第一次的第一時間就說“不”，要讓過錯方認錯并保證以后不再犯，忍讓只會讓暴力不斷循環(huán)和不斷升級。 2、發(fā)生家庭暴力后要及時通報雙方家人，特別是雙方父母，取得雙方家人的支持和理解，積極尋求他們利用親情的力量感化和幫助教育施暴者。 3、家暴再次發(fā)生時，要爭取對方工作單位、婦聯、工會、居委會或村委會、政府基層組織的幫助，及時對施暴者進行正確的思想疏導，對施暴者形成“合圍”之勢，使施暴者認識到行為的嚴重性，有效遏制家庭暴力的發(fā)生。 4、必要時及時報警，向公安部門求助，遏制家庭暴力的升級，避免惡性事件發(fā)生。 5、對方不思悔改、屢次施暴、確已無可救藥時，應果斷離婚，擺脫不幸婚姻的束縛。 除了以上方法，為維護自身合法權益，追究違法者的責任，遭遇家庭暴力者可以考慮搜集和保留下列證據—— 1、單位出具的書面材料在一方實施家庭暴力時，應及時請居民委員會、村民委員會、婦聯組織及所在單位、組織進行制止、勸阻、調解，相應機構制作的書面材料可以作為證據提交。 2、公安部門的出警記錄、詢問筆錄。 3、證人證言家庭暴力的發(fā)生，除雙方當事人外，其子女和鄰居出具的證言也是認定一方實施家庭暴力的有力證據。需要注意的是，證人出庭需要當事人按照法律的規(guī)定進行申請。 4、視聽資料該部分證據主要指雙方的聊天記錄、對方承認家庭暴力的錄音、傷害情況的照片等。 5、書面證據常見的有書面證據：施暴方出具的《悔過書》、《保證書》；醫(yī)院的診斷證明，檢查結論書、原始的病歷資料、醫(yī)療費票據等相關資料。