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一、如何保護(hù)受害者并對實施家庭暴力者進(jìn)行懲罰

遇到家庭暴力保護(hù)自己的方式如下：

1．受害人有權(quán)向所在的居民委員會等基層組織及所在單位申請調(diào)解。

2．可向公安機(jī)關(guān)提出請求，公安機(jī)關(guān)應(yīng)當(dāng)予以制止；對于情節(jié)惡劣的，公安機(jī)關(guān)應(yīng)當(dāng)對其給予拘留或罰款的行政處罰。對于構(gòu)成輕傷以上的，可依法追究其刑事責(zé)任。

3．可以向人民法院提起離婚訴訟，并可以要求損害賠償。

具體懲罰實施家庭暴力者的方式：

1．情節(jié)較輕的，由公安機(jī)關(guān)給予批評教育或者出具告誡書的處罰；

2．情節(jié)嚴(yán)重，構(gòu)成違反治安管理行為的，依法給予相應(yīng)的治安管理處罰；

3．構(gòu)成犯罪的，依法追究加害人的刑事責(zé)任。

二、家庭暴力如何舉證對方

家庭暴力舉證對方的情形如下：

1．如果有受傷的，可以前往醫(yī)院驗傷，提供驗傷證明。

2．在發(fā)生家暴時可以立馬報警，在出警記錄中寫明出警原因和被家暴的過程。

3．對方如果在事后請求原諒的，要求寫保證書，讓對方自己承認(rèn)家暴行為。

三、家庭暴力寫離婚起訴書怎么寫

家庭暴力寫離婚起訴書的寫法是寫明原告和被告雙方的基本身份信息，包括姓名、性別、年齡、住址等，正文部分寫明離婚糾紛的有關(guān)事項和訴訟請求，并附上家庭暴力的相關(guān)證據(jù)。

《中華人民共和國民事訴訟法》第一百二十四條起訴狀應(yīng)當(dāng)記明下列事項：

（一）原告的姓名、性別、年齡、民族、職業(yè)、工作單位、住所、聯(lián)系方式，法人或者其他組織的名稱、住所和法定代表人或者主要負(fù)責(zé)人的姓名、職務(wù)、聯(lián)系方式；

（二）被告的姓名、性別、工作單位、住所等信息，法人或者其他組織的名稱、住所等信息；

（三）訴訟請求和所根據(jù)的事實與理由；

（四）證據(jù)和證據(jù)來源，證人姓名和住所。

《中華人民共和國民事訴訟法》（2021修正）：第二編　審判程序 第十二章　第一審普通程序 第一節(jié)　起訴和受理 第一百二十四條　起訴狀應(yīng)當(dāng)記明下列事項：\n（一）原告的姓名、性別、年齡、民族、職業(yè)、工作單位、住所、聯(lián)系方式，法人或者其他組織的名稱、住所和法定代表人或者主要負(fù)責(zé)人的姓名、職務(wù)、聯(lián)系方式；\n（二）被告的姓名、性別、工作單位、住所等信息，法人或者其他組織的名稱、住所等信息；\n（三）訴訟請求和所根據(jù)的事實與理由；\n（四）證據(jù)和證據(jù)來源，證人姓名和住所。