單位強(qiáng)迫加班，勞動者可以通過以下方法維權(quán)：與用人單位協(xié)商；向基層人民調(diào)解組織、企業(yè)勞動爭議調(diào)解委員會或在鄉(xiāng)鎮(zhèn)、街道設(shè)立的具有勞動爭議調(diào)解職能的組織申請調(diào)解；調(diào)解不成，向勞動爭議仲裁委員會申請仲裁；對仲裁裁決不服，向人民法院提起訴訟。

1、用人單位也不能隨意延長工作時間。一般每天的加班時間不能超過一個小時。如果是有特殊原因延長加班時間，在保障勞動者身體健康的條件下，可以延長不超過三個小時的加班時間，但是每個月不能超過三十六個小時的加班時間。一般情況下，除非用人單位是出于生產(chǎn)經(jīng)營需要工會還有勞動者對加班事宜達(dá)成一致意見，否則用人單位不得單方強(qiáng)制要求勞動者延長工作時間，強(qiáng)迫勞動者加班。換言之，勞動者如果同意加班，用人單位應(yīng)支付加班費；勞動者如果不同意加班，則有權(quán)予以拒絕。 2、倘若用人單位對于勞動者的意見置之不理，那么勞動者有權(quán)向當(dāng)?shù)貏趧有姓块T（勞動監(jiān)察大隊）予以舉報，由其給予用人單位警告，責(zé)令其改正，并處以罰款。 3、勞動者也可以選擇就用人單位強(qiáng)制加班的行為向當(dāng)?shù)貏趧訝幾h仲裁委員會提起勞動仲裁。對于前者仲裁結(jié)果不滿意的情況下，勞動者可自收到仲裁裁決書之日起15日內(nèi)向當(dāng)?shù)厝嗣穹ㄔ禾崞鹪V訟。在仲裁和訴訟過程中，勞動者也可與用人單位進(jìn)行再次協(xié)商。