勞動(dòng)者在職期間申請(qǐng)勞動(dòng)仲裁，遵守以下法律規(guī)定： 1、提交書(shū)面仲裁申請(qǐng)，并按照被申請(qǐng)人人數(shù)提交副本。仲裁申請(qǐng)書(shū)應(yīng)當(dāng)載明雙方當(dāng)事人基本信息；仲裁請(qǐng)求和所根據(jù)的事實(shí)、理由；證據(jù)和證據(jù)來(lái)源、證人姓名和住所。 2、在1年仲裁時(shí)效期間內(nèi)申請(qǐng)。仲裁時(shí)效期間從勞動(dòng)者知道或者應(yīng)當(dāng)知道其權(quán)利被侵害之日起計(jì)算。但因?yàn)橥锨饭べY申請(qǐng)勞動(dòng)爭(zhēng)議的，不受仲裁時(shí)效期間限制。 3、向勞動(dòng)合同履行地或者用人單位所在地的勞動(dòng)爭(zhēng)議仲裁委員會(huì)申請(qǐng)。勞動(dòng)者已經(jīng)想一地申請(qǐng)，用人單位向另一地申請(qǐng)的，由勞動(dòng)合同履行地勞動(dòng)爭(zhēng)議仲裁委員會(huì)仲裁。

在職勞動(dòng)者可以申請(qǐng)勞動(dòng)仲裁。 第 1、去當(dāng)?shù)厝肆Y源和社會(huì)保障局（俗稱(chēng)勞動(dòng)局）內(nèi)設(shè)立的勞動(dòng)爭(zhēng)議仲裁委，申請(qǐng)勞動(dòng)仲裁，立案時(shí)需攜帶：仲裁申請(qǐng)書(shū)2份、申請(qǐng)人身份證復(fù)印件1份；相關(guān)證據(jù)復(fù)印件和證據(jù)清單2份；用人單位的工商登記信息（北京地區(qū)等不需要提供登記信息） 第 2、提交材料后，5個(gè)工作日仲裁委給予立案，然后給雙方舉證期并且給對(duì)方答辯期；然后開(kāi)庭審理，之后對(duì)雙方進(jìn)行調(diào)解，調(diào)解不成仲裁委下達(dá)裁決書(shū)；勞動(dòng)仲裁一般60天內(nèi)結(jié)案；對(duì)于裁決書(shū)不服，勞動(dòng)者收到裁決書(shū)15天內(nèi)可以起訴到法院； 第 3、可以不請(qǐng)當(dāng)?shù)芈蓭煷?，?qǐng)專(zhuān)業(yè)人士提供遠(yuǎn)程指導(dǎo)服務(wù)并代寫(xiě)勞動(dòng)仲裁申請(qǐng)書(shū)、證據(jù)清單等法律文書(shū)。并且申請(qǐng)勞動(dòng)仲裁期間，不耽誤勞動(dòng)者去新單位工作。